السلام عليكم صبايا
شخباااركم ؟؟؟
يارب الله ينحفنا من غير شر
و ينحف كل من ترد علي
مشكلتي الارداف و الحوض كبار
الي يشوف جسمي من فوق يقول
وزني بالاربعينات
كتوف مرسومة و ذراعات نحاف
و صدر حجمة وسط
منطقة مابعد الركب الي اهي السيقان
بعد هي حلوة ومرسومة
و لكن :( :( الحوض و الارداف عندي كبار
و هالمشكلة وراثية ازلية
منطقة الوسط عندي كبيرة
مع ان وزني قليل 58 بس
علما باني عملت عملية شفط الدهون بالليزر
لمنطقة الوسط اقصد فيها البطن و الجوانب
و الارداف و الفخوذ
و ذابحة روحي رياضة وتخفيف
و ماشوف نتايج تبهر :(
مع اني اسمع عبارات اطراء ان جسمي حلو وهو المطلوب
و لكن ودي ينرسم رسم و يتناسق اكثر
فخبروني ياخبيرات
شنهي الاكلات الي تسبب سمنة لهذي المنطقة
عشان اقاطعها للأبد؟؟؟؟؟
جدا مهم تفيدوني
و للعلم لما اصير هيكل عظمي من فوق تبتدي المنطقة الي تحت تنحف
ومشكورات
تقوى الهجر! @tko_alhgr_5
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عيون الغزااال
•
جربي ريجيم نوع الجسم بينحف الاماكن السمينة بسس
جربي ريجيم نوع الجسم بينحف الاماكن السمينة بسسجربي ريجيم نوع الجسم بينحف الاماكن السمينة بسس
فيديني فيه ووضحيه اكثر ربي يعطيج الصحة و العافية
جسمك تناسلي مثثل جسمي ابتعدي عن الدهون الجبن السائل و الحلاويات والمعجناات
والرياضه انصحك بتمارين ال 5 ميل لانها تركز على الارداف
من يوم بدات فيها وانا احس بتحسن وصارلي اسبوع بس فيها
والرياضه انصحك بتمارين ال 5 ميل لانها تركز على الارداف
من يوم بدات فيها وانا احس بتحسن وصارلي اسبوع بس فيها
البرتقال افضل شي للارداف والفواكه عامه والخضراوات الخضرااا والملفوف ممتاز للارداف والمااي مهم ويعتمد على طولك ووزنك يمكن عندك وزن زايد ومخزن في الارداف
البرتقال افضل شي للارداف والفواكه عامه والخضراوات الخضرااا والملفوف ممتاز للارداف والمااي مهم ويعتمد على طولك ووزنك يمكن عندك وزن زايد ومخزن في الاردافالبرتقال افضل شي للارداف والفواكه عامه والخضراوات الخضرااا والملفوف ممتاز للارداف والمااي مهم...
ماشاء الله رووعه جسمك ليتني نحيفه من فوق
جربي رجيم ام هديل الموز والبرتقال والزبادي روووعه
جربي رجيم ام هديل الموز والبرتقال والزبادي روووعه
الصفحة الأخيرة