بليزالي تفهم بسعرات تساعدني الله يكرمها بنحف

علاج السمنة والنحافة

حسبت سعرات3440 يحتاجها جسمي بمستحيل انحف كم اكل عشان اخس 2كيلوبالاسبوع:44::44:
11
925

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت النورlive
بنت النورlive
الانسان البالغ الطبيعي يحتاج 2000 سعره فقط
هند الغلا كله
هند الغلا كله
رفع
وتين وتولين
وتين وتولين
قالو اضرب ٨٦في ٤٠ وطلع الناتج ٣٤٤٠معدل حاجة جسمي من السعرات اليوميه وانا ابغا اشوف كم المفروض اكل عشان انقص ٢كيلو بسبوعين
اميرة القوافي
اضربي وزنك × 24

وعشان تنحفين نقصي 500 كالوري من معدل احتياجك اليومي
اميرة القوافي
اذا وزنك 86

تحتاجين 2064 كالوري

اطرحي 500

تاخذين 1564 كالورري