السلام عليكم حبيباتي
ابغا تفاعلكم الله يوفقكم
انا تابعت رجيمعساف لمدة 3 شهور والحين ابغا اغيره
ابغا رجيم ينزل الوزن بقوة
الحين جسمي تعود على هذا الرجيم
يلاه ابغا تفاعلكم
ماهو احسن رجيم ينزل وبقوة وبدون ما يرجع الوزن دبل
السلام عليكم حبيباتي
ابغا تفاعلكم الله يوفقكم
انا تابعت رجيمعساف لمدة 3 شهور والحين ابغا...
واليوم وزنت ناقصه نص كيلو ولله الحمد..
كلي اللي تبغينه من ساعة ماتصحين الى الساعه5 كحد اقصى ثم صومي عن الاكل بس اشربي مويه بصراحه مرررره مريح والكل يمدحه...
انا العب على الابراتراك نص ساعه..