
fajoore_moon @fajoore_moon
عضوة جديدة
بليززززز ساعدونيييي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مش عارفة كيف ابتدي بالموضوع
المهم:_ انا عمري 12 صف سادس ووزني 48 وطولي 147 وخصري 79 وامي واخوي يعيبون علي عشا مؤخرتي كبيرة وامي تقول كان حرمة حامل في الشهر الخامس والمشكلة برز صدري(سامحوني على جرائتي)
وصراحة تعقدت واجد ومش عارفه ايش اسوي
و اعيد واكرر سامحوني على جرائتي
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


شوفي يبيلك شووووي تخفيف مو مرة شوي ياحبيبتي
يعني لاتاكلي كاكاوات ولا بيبسي ولا شيبس او مقليات بس خليها مرة بالاسبوع
كولي فطور وغداء وعشاء عادي انتي يمرخلة نمو لازم خضرة وسلطة ونشويات بس مثل ماقلتلك اتركي الممنوعات وبين الوجبات الرئيسية لاجعتي كولي تفاحة تو سلطة
يعني لاتاكلي كاكاوات ولا بيبسي ولا شيبس او مقليات بس خليها مرة بالاسبوع
كولي فطور وغداء وعشاء عادي انتي يمرخلة نمو لازم خضرة وسلطة ونشويات بس مثل ماقلتلك اتركي الممنوعات وبين الوجبات الرئيسية لاجعتي كولي تفاحة تو سلطة

بس احس صدري كبير
امي مره شافت صدري وقالت انا لما اول كتوسط ما عندي فعقدتني هذي السالفه
امي مره شافت صدري وقالت انا لما اول كتوسط ما عندي فعقدتني هذي السالفه

الصفحة الأخيرة
عادي ياقلبي حنى مثل خواتك بس،ماقلتي كم طولك بسم الله عليك،حتى نعرف وزنك مناسب او لا
وبالنسبة لصدرك طبيعي.الي تمرين فيه لاتنحرجين ولا حاجة