شكرا فرح ....[س ماعرفها وماعمري جربتها

مشكلتي دلوعة.. ياعيوني أنا قريت لج مرة، تجربتج مع نيوترشن
فليش ماتخلين الدكتور ايحط لج رجيم ايناسب دوامج...




شوفي حبيبتي، وإذا تبين بعطيج رجيم الأخت أندومي بالشطة، أنا أطبقه
بكتبه لج، واااايد حلو...
وردي علي،،، عشان انشجع بعض،،،


:27:

قيوانيه حتى النخاع ... انا صدق كنت اروح له وكل شي حتى وزني نزل منه وايد بس مليت

كل اسبوع اروح له بعدين نظامه كل لحوم وماقدر اكل هالاشياء في الدوام

انزين حبيبتي شو رايج برجيم أندومي بالشطة.. (الرجيم الثلاثي)
3 ألبان
3فواكة
3خضار
3مشاوي
3بيض مسلوق



حبيبتي حلو هالنظام، ونتايجة على طول تكون
واضحة...

انزين عنوني انتي قصدج 3 ألبان يعني 3 ايام ألبان

و 3 أيام فواكه .... وجيه

على فكره اليوم طلعت على الميزان وحصلت عمري ناااقصه 2 كيلو ... كيف نقصت ماعرف مع

اني مافي شي ماكلته وماحطيته فبطني

وفديتني الحين وايد مستانسه ...ادعولي اني اضعف اكثر واكثر