فيه عندك رجيم التمر واللبن من نص الى كيلو باليوم

كورن فلكس وحليب نفس الشي

رجيم الفواكه كمان

ومووووفقه

ماش تجارب الناس وطبيعة أجسامهم مختلفة الي نفع مع فلانة مو شرط ينفع معك

انا طريقتي آني آقفل فمي عن الاكل ٍ

واخلي وجبه وحده في اليوم ..

والآنااااااااااانـآس أوصيك فيه ينحف كيلووو كل يوم يقووولوآ عني نحفني كثثثثثثثيرٍ

وآشربي شآهي آخضر وشآهي ضيآفه بس لآتكثرين شآهي الضيافه لآنه يسسبب آسهـآل
والآسهال بسبب انه يششيل الاكل من البطن مرآ ينننننننحف آكثر من آلشاهي آلآخضر

دعوآتك لي
وان شآء الله تطلعين ملكه السهره

رجيم التمر واللبن ككم يينزل بالاسبوع ببدا بكرا ان شاء الله

طيب كيف طريقة رجيم اللبن والتمر