الله يعوضك

أي عادي تصلين وتصومين
لاتجوعين وكلي بروتين
وأبتعدي عن الحوامض والأشياء اللزجه مثل الملوخيه والكوسا والباميه
وأبحثي بقوقل عن الأكل الممنوع خلال فترة النفاس

ونصيحة أخت أشربي حلبه 14 يوم بس تنظفين بسرعه وتدفي مزبوط ولاتتعرضين للهواء
ممكن تضيفين للحلبه قشر قهوه وقرفه ونونخه بس أهم شي لاتشربين الحلبه أكثر من أسبوعين

وألف سلامه عليك ولاتخافين صارت معايه مرتين