بليز الفزعه

طيب ياقلبي شدي الهمه وابدائي حياه جديده تستعيدين فيها صحتك بالنظام الغذائي الصحي وبالرياضه وخسارة الوزن
ترى ماحد بيساعدك قد مانتي راح تساعدي نفسك ياختي
لانه ياما قالولي انحفي تخنتي ترى شكلك صار مو شي ومن هالكلام وانا ابد ماسمع لهم الا لماااا خلاص
انا انتبهت لنفسي وغير كذا الرجال يبي ينعم بجسم حلو يحسسه بنعومه الانثى

اختي ابدائي من الان واذا تبيني اساعدك انا معاك راح اتابعك
وكمان الغده ترى تتخن انتي عالجيها وانتبهي لاكلك

الله يسعدك ويوفقك وان شاء الله يارب توصلي للوزن المثالي من غير تعب وبصحه وعافيه ويشفيك يارب

الله ينحفك ويقوي عزيمتك يااااااااااااارب ماقصرت بالرد كله مقدر ومكتوووب ماعندي كلام زيادة بس علشان تتحمسين ادخلي بقروووووب الفريق الاحمر واعقدي النية أنك راح تتخلصي من جسمك هذا وان روحك أحلى من انك تسجنيها بجسم مليان شحوم <<لاتزعلين مني
بس والله الرشاقة لها طعم حلووووووووووووو جدا مايحس بحلاوتها الا اللي يتعب علشانها شدي حيلك وحنا في بنتابع نزولك دووبنا ببداية الشهر حطي لك هدف قريب مثلا تنزلي خلال هذا الشهر 8 كيلو وتراها ماهي صعيبة لان بالبداية تنزل السوائل واتبعي نظام صحي مانبي تخسرين وزن على حساب صحتك ..في انتظارك
الله ينولك مرادك ويزينك بعين زوجك ومايعمي عيووونه عن غيرك .. اللهم أمين

ياعمري تقدرين تنزلين يااختي وتوصلين للوزن المثآآآلي بعد...
بس انوي انك تبدأين من الان .. وتوكلي على الله

واحرصي ع الاكل الصحي
ع الفواكه والخضآآر .. واكثري شرب الماء
وابعدي عن السكر والدهون والحلويآآـت
وربي ينحفك من غير شر

الله ينحفك حبيبتي بصحه وعافيه يا رب
وانصحك نصيحه للي اوازنهم كبيره يسوون رجيم اسامه حمدي تراه روعه وينحف بشكل كبيرررر
وادعي لي :)

عليك بالاكل الصحي والررررررررررررياضة