اهلين بنات
انا قررت اسوي رجيم التمر واللبن ومن صحيت مرررره جيعانه مااكلت
ابي اتاكد الحين عادي ابدل التمر بالرطب؟؟؟؟ولالا؟؟
بليز ردو علي بسرعه؟؟
ليان@@ @lyan_14
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شاطئ الامواج
•
اعتقد تقدرين لأن السعرات الحرارية ما تختلف وبعدين ليش تسوين تمر ولبن يابنتي كلي كل شئ بس بحساب وبسعرات وريحي قلبك
catty
•
ااعتقد ايييه يصيير... لاني اانه لما كانييت ااسوي هذا الريجييم فعلا كانييت ااستبدل التمر برطب.. بس السعراات الحرارية اللي بالتمر كانها اكير من سعراات الرطب... والله اعلم :)
الصفحة الأخيرة