بليز انا بنت وضغطي مرتفع

شوفى حبيبتى هويعتبر مرتفع شى قليل عن المعدل الطبيعىارتفاع بسيط خذى شوى من الكركدية الى هو الغجر فى صحة موية ونقعية موية باردة الانالموية الباردة تخفض الضغط واذا حطتية فى موية حارة ترفع الضغط وماتشوفين شر ازمة وتعدى يمكن كنتى زعلانة

الاشياء اللي تنزل الضغط .........
1. الاشياء اللي تخليكي تروحي الحمام اكرمكم الله ........ زي عصير قصب السكر
2. ابتعدي عن الموالح

ضغطك عالي لكن ما تستعملي ابدا ادوية الضغط ؟؟؟؟؟؟؟؟
لانو لازم تقيسي الضغط لمدة شهر واذا لا يزال مستمر عالي تاخذي الادوية لانو ما ينفع توقفيها ....

والله يشفيكي وابعدي عن المزعلات والهموم....

الله يجزاكم الجنه ايه زعلاااانه وعندي ضغوط واكتم طيب قلبي يعتبر مرتفع شي كثير يعني خطر علي والغجر قلبي اغليه غليتن واخليه لما يبرد اشربه وكم استمر عليه وينزل ويعتبر ضغطي مرتفع عن المعدل الطبيعي بكم والف شكر لكم ماقصرتوووا

رفع

انا ضغطى وصل 200على 95واخدحبوب وعمرى 27 بس خففت الحبوب من 3مرات لمرة واخد حبة توم اقطعها وابلعها مرتين باليوم تنزل الضغط وناعصبية ممكن هى السبب وبفكراجيب الكركديه واخليه عصيرى والله يشافينى واياكى على فكرة التوم ينحف ونا بنزل وزنى لم يضبط الضغط وبقيسو باستمرار مع التوم يوم ومع الحبوب يوم والله المستعان وسلامتكم