بليز بنات ابغى وصفه حق الام الدوره الشهرري

عيوني انا اقولك

البيبسي والقهوه والشاهي قبل الدوره بي اسبوع تبطلينها

وكمان وقت الدوره

التروش العصر والليل غلط
تتروشين الصباح والظهر بس


كمان قبل الدوره باسبوع امشي كثير والابسي شراب وبنطلون كلي كل اكلك فلفل اسود
لين وقت الدوره سوي جذي

جذي لم تنزل ماتعورك ماتحسين بها

جربت كل شي مافيه مثل المسكنات من الصيدليه

قرفه قرفه قرفه

عليك بالقرفه ممتازه إغليها وإشربيها

أو حليب حار حطي معها زنجيل مبشور او فلفل أسود شوي
ودفي نفسك وفيه طريقه كانت تسويها لي امي الله يعافيها

اللي هي جيبي تاوه وحطي عليها غطايين زيت زيتون
وابشري عليها زنجبيل شوي وحطي التاوه على النار خلي الزيت دافي وبعدها ادهني فيها آخر بطنك والله بترتاحين
يا إختي
وعليك بالمسكنات أنا آخذ بروفين مره ممتاز بيرحك

وقدامك العافيه إن شاء الله

انا عاد اللهم لك الحمد مافي اخس مني في الام الدورة كل شهر تمسكني الطريقة سهلة مافي افضل من المسكنات انا خلطات ماتمشي معي كذاااااااااااب بالعربي اللي ينزلها تقريبا القرفة افضل شيء ويالبى الموبيك

مغلي النعناع يسكن الم الدوره