هاى بنات انا بعمل ريجيم 4كيلو فى اسبوع
ممكن ابدل يوم بدل يوم
يعنى مثلا ليوم الثانى لحمة
والثالث سمك
ممكن اخلى التانى سمك
والثالث لحمة وهكذا
لان حسب ما بيكون متوفر فى البيت
زهرة الداليا @zhr_aldalya
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زهرة الداليا
•
مرسى لردك
الصفحة الأخيرة