بليز ساعدوني

عادي كثيييير ناس تجيهم زي سن اختك يعني طبيعي بس قوليلها تنتبه لنفسها اثناء الدوره تتدفا زين لا تشرب بارد وتحرص على شرب القرفه مع الكمون وتلبس شراريب لا تمشي حافيه ابد على البلاط وتحرص على تغيير الالويز كذا مره في اليوم ايضا الزنجبيل مرره مفيد وتبتعد عن الغازيات وتحرص على شرب الشوربات والبر