يابنت الحلال مافي داعي احد يعرف انك تسوي رجيم. و اذا عرفوا لان يشوفوك ماتاكلي فمافي داعي تقولي متى بداتي و كم ضعفتي

الأجسام تختلف. أنا ضعفت خمسه كيلو في خلال سنه!!! لان ضعفتهم عن طريق السعرات و الرياضه

ولازم تسويهم مع بعض. الرياضه بترتب الجسم و لو ضعفتي خمسه كيلو يبانوا عشره كيلو

استمري زي مانتي ماعليك من احد اصلا ماحيبان بسرعه كدا بالتدريج راح يلاحظو وينبهرو بس كملي وربنا يوفقك