بليز ساعدوني انا بدخل نادي وابيكم تعطونييي نصايح

طيب شنو نوع النصائح للي تبينها ؟؟؟؟؟

عشان يقدرون يساعونك .......

اختي اهم شيء اذا بغيتي الرياضه للتخسيس لازم تداومي عليه ولا تتركيها لان لما تتركيها يرجع الجسم زي ما كان واعظم

جاراتي راحوا نادي للرياضه والتمارين وراحوا لياقه بس لاكن الضعيفه الي جسمها ما يتاثر بزيادة الوزن صار جسمها عادي بعد ترك التمارين والي جسمها قابل للزيادة بعد تركها للتمارين زاد وزنها

فاحرصي من هاالناحية

وبالتوفيق