هلا بنات
شنو نوع الرياضة الا اعملها بعد النفاس مباشرة بليز ساعدوني بنات الا تعرف تعلمني لانة جسمي :(
يبي اليي رياضة مع رجيم بليز ساعدوني
@موال الحزن@ @moal_alhzn_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
همس المشاعر1 :صدقيني ماراح تنحفي عللى طول بس افضل رياااااااضه المشي يوميا واشربي شاهي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع قبل الاكل وكمان اخذت طريقه من المنتدى انو تاخذين على الريق ثوم وليمون الطريقه 30فص ثوم و7ليمون ابو زهيه تطبخينها وتاخ1ين ملعقه على الريق بعدها على طول الفطور اوكي لاتنسين تدعيلي ربي يسخر لي زوجي وملايكه السما وجنود الارض ويوفقني ويصلح ذريتي ااااامينصدقيني ماراح تنحفي عللى طول بس افضل رياااااااضه المشي يوميا واشربي شاهي اخضر وزنجبيل وكمون...
شكرا همس على الرد انا عارفة انا جسمي يبيله وقت على ما يرجع مثل الاول بس انا اقصد شو الرياضه المناسبة الا بعد النفاس والا عادي اي شي العب ما ياثر على الرحم وانال اشرب ليمون والشاهي الاخضر الله يسخر اليش زوجك ويوفقك ويسلمو على الرد
محد من البنات يقدر يفيدني
محد من البنات يقدر يفيدني
الصفحة الأخيرة
بس افضل رياااااااضه المشي يوميا
واشربي شاهي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع قبل الاكل
وكمان اخذت طريقه من المنتدى انو تاخذين على الريق ثوم وليمون
الطريقه
30فص ثوم و7ليمون ابو زهيه تطبخينها وتاخ1ين ملعقه على الريق بعدها على طول الفطور
اوكي
لاتنسين تدعيلي ربي يسخر لي زوجي وملايكه السما وجنود الارض ويوفقني ويصلح ذريتي ااااامين