بليز ساعدووونيـــــــــــــــــ

غاليتي
انا نحيفه لا وروك ولاشي

ماعندي علم لكن امشي كل يوم نص ساعه مشي سريع لعل يفيدك

مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

انا كمان اعاني من نفس المشكله ولي اسبوع اجري لمدة نصف ساعه وللان ما نقصت اوراكي اللي نقص بطني مع انه مو كبير بس انه صار لاصق في ظهري وهذا انا ابستمر عالجري و****لله يطلع ابفايده مع انه متعب.

مدري بس الي اعرفه المشي الي نسق الجسم