بليييز الكل يدخل

الصحة واللياقة

اني بنت عمري 16 سنة
وزني بين 45 و46 وطولي 158

ابغي انحف شوي و خصوصا منطقة الأرداف
و ابغي طريقة لكن ماتكون رجيم لان اني ما احب الرجيمات
ابغي طريقة سهلة ونتائجها سريعة ويفضل تكون مكونات طبيعية يعني موجودة في البيت

اوكي


باي
2
439

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اسواره
اسواره
ختي حسب ما اعرف وحسب ميزانك يبلزمك تمارين لأن الوزن القليل احيانا يكون اصعب تنزيله بريجيم اكل .وهذا لا يمنه ابتعادك عن المقالي والحلو
Mesteka
Mesteka
أختى دمع الليل عليكى وعلى السيكل والمشى هيساعدوكى كتير فى تنحيف منطقة الأرداف وبالتوفيق :o