اني بنت عمري 16 سنة
وزني بين 45 و46 وطولي 158
ابغي انحف شوي و خصوصا منطقة الأرداف
و ابغي طريقة لكن ماتكون رجيم لان اني ما احب الرجيمات
ابغي طريقة سهلة ونتائجها سريعة ويفضل تكون مكونات طبيعية يعني موجودة في البيت
اوكي
باي
دمع الليل @dmaa_allyl_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اسواره
•
ختي حسب ما اعرف وحسب ميزانك يبلزمك تمارين لأن الوزن القليل احيانا يكون اصعب تنزيله بريجيم اكل .وهذا لا يمنه ابتعادك عن المقالي والحلو
Mesteka
•
أختى دمع الليل عليكى وعلى السيكل والمشى هيساعدوكى كتير فى تنحيف منطقة الأرداف وبالتوفيق :o
الصفحة الأخيرة