سلام
شخباركم
ان شاء الله اوكي
.. المهم
بغيت اقولكم سالفتي وابي ليها حل ضروري لاني انسانة تعبت خلاص :44:
اني انسانة متينة عمري 15
ومتعقدة من روحي لدرجة ماتنوصف
مااحب اشوف روحي مااحب اطلع
لان جسمي كلش مأسآة
وابي اسوي رجيم
وحصلت رجيمات اوكي
بس مااسويها بس يوم واتملل لان مافيه احد يشجعني لا في البيت ولا في المدرسة
والمشكلة الكبرى والعظيمة ان كل شي لونه اخضر مااكله
يعني الخضروات مااقرب يمها ابد
وابي اعرف في حل لهاسالفة يعني
واذا وحدة عندها رجيم اوكي يناسبني بليييز تخبرني لاني كلش تعقدت من روحي
..:09:

دلوعة وكيفي @dloaa_okyfy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اولا لاتقولين لعمرج بسوي ريجيم
انتى حطي ببالج انا دبببببه وبششششعه<----ادري تحطيم بس ماينفع معاى الا هالحل
حاولي عالاقل تشربين ماى كثييييييييير وسواااائل كثير
خففي من الاكل وكل ماقدرتي اشربي بس حاولى اتكون اشياءبسكر دايت وحليب قليل الدسم
وحاولي تقعدين بغرفتج وقت الاكل عشان مغريات الوالده ماتجذبج:)
وسوي رياضه قد ماتقدري..واذا ماقدرتي ارقصي:) من صج ارقصي تراه رياضه ومنها وناسه..ساعه في اليوم
هاللي عندى وان شاءالله البنات يفيدونج
انتى حطي ببالج انا دبببببه وبششششعه<----ادري تحطيم بس ماينفع معاى الا هالحل
حاولي عالاقل تشربين ماى كثييييييييير وسواااائل كثير
خففي من الاكل وكل ماقدرتي اشربي بس حاولى اتكون اشياءبسكر دايت وحليب قليل الدسم
وحاولي تقعدين بغرفتج وقت الاكل عشان مغريات الوالده ماتجذبج:)
وسوي رياضه قد ماتقدري..واذا ماقدرتي ارقصي:) من صج ارقصي تراه رياضه ومنها وناسه..ساعه في اليوم
هاللي عندى وان شاءالله البنات يفيدونج

أختي أنت بحاجة قبل ماتغيرين جسمك أنت بحاجة لأن تغيرين تفكيرك!!!!!
يعني إيش ما تحبين الخضار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و وش معنى ما في أحد يشجع في البيت ....و إلا في المدرسة ...لا تقولين أنهم بالملعقة قاعدين يوكلونك!!!!!!!!!
يا أختي إذا الإنسان موب بادي من نفسه ياخذها بالقوة ....و إلا ماله داعي إني ارمي فشلي ع العالم !!!!!!
شوفي عمري حلك الوحيد هو إنك تاخذين نفسك بالقوة و الارادة و ابشري كله شهرين و تنسين الماساة!!!!!!!!!
أنا عارفة إني قسيت معك بس هذا اللي ينفع معكم بنات هالزمن !!!!!!
يعني إيش ما تحبين الخضار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و وش معنى ما في أحد يشجع في البيت ....و إلا في المدرسة ...لا تقولين أنهم بالملعقة قاعدين يوكلونك!!!!!!!!!
يا أختي إذا الإنسان موب بادي من نفسه ياخذها بالقوة ....و إلا ماله داعي إني ارمي فشلي ع العالم !!!!!!
شوفي عمري حلك الوحيد هو إنك تاخذين نفسك بالقوة و الارادة و ابشري كله شهرين و تنسين الماساة!!!!!!!!!
أنا عارفة إني قسيت معك بس هذا اللي ينفع معكم بنات هالزمن !!!!!!
الصفحة الأخيرة
مثلا خففي شوكلاتات ودهون وجبات سريعه واكلي نصف الي كنتي تاكلين وبعدين ابدي في رجيم صحي ومناسب لعمرك
وامشي يوما نصف ساعه ويارب يوفقك