السلام عليكم صبايا:26:
أتمنى أي وحدة عندها خبره و فاهمة و مجربة رجيم 12*12 يوم تجاوبني الله ييسر لها أمره إن كانها متزوجه الله يجملها في عيونه و يرزقها الذرية الصالحة البارة و إن كانها مو متزوجة الله يرزقها عاجل لا اجل بالزوج الصالح حسن الاخلاق و المعاملة ((آميين))
استفساري يالغاليات كالتالي...
س:1 في أيام الخضر كيف يكون طبخها؟ و هل مسموح ينضاف لها ماجي أو ملح و بهارات وزيت ؟ وهل ممكن أخذ كذا نوع في الوجبة الوحدة؟
س:2 في أيام الفواكة أقدر أخذ كذا نوع في الوجبة الوحدة؟
س:3 في أيام اللحوم كيف بيكون طبخها؟؟ بينضاف لها زيت و ماجي و بصل و بهارات أو لا ؟؟
بأبدأ يوم الجمعة إن الله أعطانا عمر و عافية وراي عرس أخوي و 36 كيلو:eek: الله يعيني و يعينكم...
بلييز ردوا ترا لو تأخرت عشان المشاركات مدري وش صاير مايسمحوا الا 3 باليوم:22:
أتمنى تردوا علي و تجاوبوا على أسئلتي
:26:جزاكم الله كل خير مقدما:26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا فيك يالغلا الله ينحفك من غير شر بالنسبه لرجين 12في12 اول ثلاث ايام زباااااادي فقط والي بعدها جميع انواع الفواكه ماعاد المنجو والتين والتمر باي كميه تحبين وبعدها ثلاث ايام خضروات بالكميه الى تبين سواء سلطات او خضار مسلوق وتضيفين لها البهارات عادي بس لاتحطين زيت ابد ابد والماجي ماادرى والله بس اتركيه افضل والثلاث الايام الاخيره بروتين ونفس الشي ابعدي عن الزيت خلى كل شي مسلوق او مشوي وعادي لوتبلتيه واتمنى اكون افدتك يالغلا وانا سبق وجربته بس مااستمريت لانه تجينى دوخه سويته نص المده 6 ايام واتذكر انى نحفت يمكن3 او4 كيلو دعواتك الله ينحفني من غير شر ويرزقني بلي اتمناههلا فيك يالغلا الله ينحفك من غير شر بالنسبه لرجين 12في12 اول ثلاث ايام زباااااادي فقط والي...
:26:يالغلا أشكرك ع ردك السريع الله ينحفك من غير شر و يرزقك باللي تتمني وزيادة :26:
إذا فيه ملاحظات ثانية ياريت تضيفوها:p
إذا فيه ملاحظات ثانية ياريت تضيفوها:p
الصفحة الأخيرة
الله ينحفك من غير شر
بالنسبه لرجين 12في12
اول ثلاث ايام زباااااادي فقط
والي بعدها جميع انواع الفواكه ماعاد المنجو والتين والتمر باي كميه تحبين
وبعدها ثلاث ايام خضروات بالكميه الى تبين سواء سلطات او خضار مسلوق وتضيفين لها البهارات عادي بس لاتحطين زيت ابد ابد والماجي ماادرى والله بس اتركيه افضل
والثلاث الايام الاخيره بروتين ونفس الشي ابعدي عن الزيت خلى كل شي مسلوق او مشوي وعادي لوتبلتيه
واتمنى اكون افدتك يالغلا وانا سبق وجربته بس مااستمريت لانه تجينى دوخه سويته نص المده 6 ايام واتذكر انى نحفت يمكن3 او4 كيلو
دعواتك الله ينحفني من غير شر ويرزقني بلي اتمناه