اسال الله ان يرزقنا جميعا الجسم الرشيق المتناسق وان يجمعنا بالفردوس الاعلى

آآآآآآآآآمييييييييييييييين يارب العالمييييييييييييييييييين

وبعدين الاخت اللي قالت انو العباية سبب سمنتها 10 كيلو وان اهلها يقنعوها تشيلها اقولها الله يهديكي ويثبتك واتركي عنك كلام المحبطين واستعيني بالله

بناااااااااااااات
طقشت زهقت من حالي
كلمرهامسك الاراده واضل شهوروانا انزلفيذي الكيالو من كيلوالىعشرهوبعد ها احمل 3 مرااااااااااتحصلت معي والحين جالسهنفس الشيء احاول المره الرابعه بس انشاء الله ما احمل
يوم الي اقول اليوم مفتوح ما اخلي شيء الاخضر واليابساكله حتى الاندومي ما اشتهيه ولا اقدر على ريحته يصير لذيذ
ياااااااااااارب ما تنتهي المسابقه هذي ويجي ربيع الا نقصنا على خير وعافيه
ابي على الاقل 5 كيلو راضيه فيهم
الصدقون ما شريت لي شيء من العيد الفطر الى الحين ولا شيء وحتى لو رحت السوق ما اتعب نفسي واطالع اقول مرره وحده بضعف وبروح في ربيع ومع بداية الصيف بشتري كله جديد في جديد لبس الرشاقه لكن احلااااااااااااااااااااامي الورديه بيجي صفر وانا بعدي 77 مشووووووووووووواااااااااااار ل60

والله ما ادري ابتدي من فين يعني السمنة هذي شي مقزز احس الناس ماصاروا يهتموا الا بالرشاقة والله يسامح الناس اللي يحبو التجريح والله انه يسبب للوحدة عقدة ويخليها تطلع قهرها في الاكل ملينا من السمنة ملينا من الملابس السودة ملينا من عدم القدرة علي اختيار الملابس ماعندنا الا خيارات محدودة ولو شفنا شي علي مقاسنا حتي لو مو عاجبنا فرحنا وشريناه ملينا من الاحراجات في العزايم الوحدة مننا تاخذلها قطعة حلي وتحس ان نظرات الناس تلومها وتجرحها صرنا ما نقدر نقوم ونمشي قدام الناس علشان لا يقولوا فلانة والله سمنتي هذا كوم واللي بالبيت كوم سواء كان زوج او اهل انواع التجريح ولا الناس اللي ما يعرفونا لما يشوفونا يحكموا علي عمرنا من جسمنا من جد كفاية
النصيحة للي بتسوي دايت لا للحرمان لا للرجيمات اللي تعتمد علي نوع معين فقط من الغذاء من التمر والحليب او الخضار او الفواكه
كل هذا بننحف عليه بس الوزن بيرجع علي طول لازم ناكل اكلنا باعتدال انا ببدأ رجيم مشكلتي دلوعة جدا حلو من يبدأ معي اسم الرابط رجيم حلو وصحي ومن اخصائية5 كيلو في الاسبوع انا ما اتوقع انه ينزل كل هالوزن بس لو نزلت 1 كيلو بالاسبوع والله نعمة واصلا احسن للجسم
تحياتي

أنا كل يوم اقول اليوم :(
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه بس ياليتها تشترى!!!!!!!!!!!!:44: