queen74
queen74
ممتاز انك دمجتي

انا كمان كنت ادمج مابين الرجيم وفصيلة دمي

وللعلم فصيلة دمي عكس فصيلة دمك يعني انتي ينفع معك نظام دشتي بس انا ما ينفع معي

والرز في فصيلة دمي من المسموح بس انتي لأ والخبز كمان بس كمية قليلة

اليوم غداي رز اسمر مع كوسى مسلوقة وصدر دجاج واكيد سلطة

مكونات السلطة (خيار خس ملفوف احمر فلفل رومي بقدونس بصل وشوية ملفوف ابيض)

بالنسبة لجسمك ما قدرتي تعرفي يعني الدراقي عادة تكون البطن بارزة والارداف عريضة شوي والأفخاذ

تكون كبيرة ومن فوق تقريبا يكون نفس عرض الي تحت
queen74
queen74
بالعافية عليكي ياقلبي شوربة الخضار