بمناسبة فصل الشتاء....خلطة مقاومة للبرد

من الملاحظ في هذا الشهر من السنةانتشار البر والرشح او ما يطلق عليه الانفلونزا فنجد انه لا يخلو بيت الا وبه شخص يعطس والثاني يسعل و اخر يمسك بمنديل :12: :12: :12:

لذلك من الضروري اتخاذ بعض الاجراءات في هذا الوقت من السنة فما هي يا ترى ????:)
-اهم شئ النظافة وخصوصا اليدين لان الفيروس يكون منتشر في الجو واكثر ما ينتقل عن طريق اللمس
-الشخص امريض عليه توخي الحذر عندما يسعل او يعطس وذلك بتغطية انفه وفمه بالمنديل او يده وذلك لمنع الفيروس من الانتشار:11: :11:
-الاكثار من تناول الحمضيات كعصير البرتقال لغناه بفيتامين C


ايضا تناول المشروبات الساخنة
اتمنى للجميع ان ينعموا بصحة جيدة :24: :24: :24:
وشكرا لكم
هااااااااتسو:12: :12: