احبك ياامي
الله يسهل لك ويتمم لك على خير يارب
وعقبالنا يارب

طيب شوفي ريجيم بنت الكويت فيه سينكرس يمي يمي وفيه كل شي
ريجيم ينقص 40 كيلو في3شهور.

ام الزهور
انا لين اليوم ماشيه على السوائل تغديت بحليب بالموز بس خوفك من بعدين واخر الليل يحلى الاكل
وبالتوفيق لي ولك

ريحة المشموم
اختي انتي ماتدرين اني غير الناس الحمدلله والشكر يعني اذا قلت بخفف مااقدر
يعني اني اكل ملعقه من كل شي مااقدر الا اني اطب مره وحده او اني مااجرب
يعني انشالله اني استمر على نظام معيييييييين ومثل ماقلت بخلي لي يوم اجازة علشان مااحس بالحرمان

قيوانية حتى النخااااع
والله انك صادقه يااختي في كل الي قلتيه اصلا لو الي يمي يفيدون كان من زمان انا ضعفت
لاني عندي ابوي الله يخليه تعب وهو يشجع ويتكلم ويقول ويزيد بس المشكله فيني انا مو فيه

ستروبري شيز كيك
اسمك روووووووعه خخخخخخخخخخخخ <<<< هذا الرجيم
اه يما هذا اناالحين كذا وكل ماافكر لو تميت بعد الزواج شراح اصير بنفجر اذا ماضعفت
وخوفي الرجل يمل مني ويطلع على حقيقته

ابتسامة امل
الله يسمع منك انشاءالله يااختي وكل مارحت السوق ووشوف هالبس اصلا اتعقد ورجع مالي خلق الاكل بس بعدين انسى كل شي ربك يعين

احبك ياامي
تصدقين اني حبيتك وتعودت اشوف مشاركاتك وردودك في المسابقه احسك طيبه من قلب
وتشجعين كل البناات روحي الله يوفقك وينولك الي في بالك وشوفك احلى عروس انشاءالله
ونحفانه وانتي بصحه وعاافيه ومشكوره يالغلا على دعواتك الحلووه

yasamin
يوم قريت ردك تأزمت وتخيلت لو يقول لي كذا اني ازعل منه ولاراح اكلمه
صحيح اني دبه وابي اضعف بس مو يجي ويقط هالكلام الله يستر
ومشكوووووووره عمري والله يوفقك ويرزقك الزوج الصالح ياارررررررررب وشوفك احلى عروس

ام القمرين
انا قريت رجيم الاخت بنت الكويت وعجبني بس حاليا مستمره على السوائل انشالله لمن اخلصه
اشوف ولو فعلا نزلني كل هالوزن كان انا بخيررررررر

سمعي تجربتي

صحيح مازال المشوار طويل وباقي كثير بس بكمل

اولاً حطي ورقه وقلم

لاتقولين ماراح اتقيد لا شجعي نفسك

شوفي الرجيمات كثير عندك

انا ملوله وارادتي ضعيفه بس احاول والحمد لله ماشي الحال

سوي الرجيم 6 ايام وقفي يوم وخذي اللي بخاطرك بس لا تكثيرين

نوعي الدايت مره سعرات واللي بعده سويت دشتي ومشيت فتره عليه لأنه فيه أكل ومقالي والمحرومه منه

الاشياء اللي تسمني وهي النشويات كلها من رز وخبز ومعجنات

المهم بعد فتره اوقف يوم اكل رز وخبز بس ما أكثر ارجع له اليوم اللي بعدها

سوي للميزان رحله عند أحد من اخواتك او خلي وحده من خواتك تخبيه عنك وما تطلعه الا كل شهر مره

كثري ماي

ساعات احبس نفسي عند النت عشان ما اشوف الاكل وأضعف

خذي علك نوفا اللي بدون سكر

ولما تحسي ارادتك بدت تضعف غيري الدايت على طول بدايت جديد
عشان تتشجعي وخلي في رأسك جمله ما تفارقني

دايماً أقول لما أخلص دايت باكل هذا الشئ اللي ببالي

لا تنسين أهم شئ تاخذين فيتامينات مع الدايت

اشربي شاي اخضر بين فتره والثانيه

كثري مشئ وهو ترى مريح جداً وبعد كم شهر من المشئ اشتركي بنادي

وبالتوفيق وأنصحك لا تضيعي الفتره اللي عندك ترى فتره حلوه تقدري تنزلين فيها 20 وأكثر