بموت من النحف

روحي راجعي مع أخصائي اكيد عنده حل لمشكلتك
والله يكون في عونك

استفتحي يومك بكوب مويه مذاب فيه ملعقه كبيره عسل بيساعدك على فتح الشهيه

او اخلطي العسل مع كوب حليب واشربيه مع وجبة فطورك


وبعد كل وجبه اذا حسيتي انك خلاص شبعتي كلي من هذي الوصفه قطعتين

الوصفه عباره عن كميات متساويه من سمسم مطحون وشوفان مطحون وحليب بودره تعجنينها اما بعسل وقشطه او زبدة اللوتس وقشطه او زبدة الفول السوداني وقشطه او نوتيلا وقشطه وشكليها كورات او اقراص كل قطعه تكون كميتها ملعقه كبيره ثم اعمليها كوره او قرص او اصابع وغطيها واحفظيها بالثلاجه وكلي منها بعد الوجبات .


شوفي هذا الرابط فيه توضيح عن الوصفه :

https://www.hawaaworld.com/%D9...

ومع كل وجبه طبق السلطه يكون صغير كميه قليله واضيفي مع سلطتك ملعقه زيت زيتون وكليها قبل الوجبه لان زيت الزيتون مفيد ويساعد على اكتساب الوزن .

وتقدرين حتى مع وجبة العشاء او الغداء او بين الوجبات تطحنين حمص مسلوق مع طحينه سايله وليمون وكمون وملح وفلفل اسود واغرفي لك صحن وصبي فوقه زيت زيتون وكليه كتغميس مع شبس او خبز او بالملعقه .

.........


عزيزتي المشي يساعد { بإذن اللَّهِ } علىٰ فتح شهيه ؛ كولي عسل مع حبة البركه ، وغذاء ملكات النحل ، زيتون الأسود وإلى آخره ...


{ ربي يزيد وزنك بِـصَّحه وعَـافيَّــه 💜 } ..

شرب سوائل مع الأكل يخليك تشبعي ...