الله يخفف عنك ويهون عليك اللوعه انا جربت شاي الزنجبيل روعه

الله يخفف عنك ياختي

عزتي اليكي نصيحة لتقليل الوحام عند الاستيقاظ لاتنهضي مباشرة من السرير بل اجلسي لمدة 15 دقيقة قي السرير وكلي قطعتين بسكت مملح يعني مالح بعدها خذي حبة غثيان اسمها نوفادوكس وحاولي تتناولي فطور خفيف ووجبات خفيفة بس كثيرة وربي يسعدك