اتوقع داخلك برد لانو مره جاني الم بداية الشتاء ميد ماشرحتي الإمك بس حطيت لصقة ظهر بالفلفل الحار والحمدلله بعد ٢٤ ساعه راح الالم

حاولي ترتاحي اكبر قدر ممكن

هذا برد داخل في ظهرك جيبي زيت زيتون اسخينه وحطي معه فكس وادهني فيه ظهرك وتدفي والله يشفيك

انا مثلك كنت اعاني من الم فضيع لدرجة امشي مرات وانا زاحفه
استخدمت كريمات موضعيه لاالم مافاد اخذت مسكنات يروح الالم ويرجع
اخذت مضاادات ولافاد
في الاخير عرفت ان اللي فيني برد
لاني مرات البس تي شرت وطبيعي لما اجلس يبان اسفل ضهري ويتعرض طول االوقت للهواء
وغير كذا السيراميك امشي مرات بدون شراب
جربت احمي ع النار زيت وادهن ضهري وهو حار واحط كمادات حارة مكان الالم
واستمريت اكثر من اسبوع والحمدالله قدرت امشي وانام طبيعي لكن مازال الام بسيط ويجيني فترات ويروح

جاني نفس الالم فضيه ولا يحتمل مره برد دخل بجسمي ومره وضعيتي فى الجلوس خطأ