طيوووبه ! @tyooobh_1

عضوة

بنآآت ساعدوني !!

السلام عليكم

مين جربت رجيم التمر واللبن ؟

اللي جربته تكتب لي تجربتها وكم نزلت والمده

ابي انحف قبل السفر وما بقى لي الا 5 ايام :time:

لا تنسون ان العيد جاي

مدري كيف اسوي رجيم ساعدوني

ابي انحف بس 3 كيلو يكفيني :(

ومششكورين :icon33:

707

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ضآقت ألدنيآ علينآ • 13 سنة

و الله اتمنى اعمل الرجيم

بس احس خلاص مافي وقت

المشكله حا نسافر يوم السبت

مرا مكتئبه

زايـــــــد غلاها • 13 سنة

أعملي رياضه أنسب شي

طيوووبه ! • 13 سنة

4 اياام والله حلو سوي رجيم قبل السفر ;)

مشكوره على مرورك

رياضه مع رجيم آبي ينزل وزني :(

مشكوره زايد غلااها على المرووووور

رنـــودة • 13 سنة

انا جربته يومين مانزلت شي يمكن لو كملت كان نزلت ولا بعد كنت اذوق بعض الاشياء بس على بسيط فاذا راح تسووووية لازن التزام كامل بدون اي تخبيص ولا ذواقة

ضآقت ألدنيآ علينآ • 13 سنة

خلاص ان شالله من اليوم

ينفع اخليها بس وجبه وحدا ؟ يعني فطور 7 تمرات و لبن بس ؟؟

تتوقعي انحف اكتر يعني ؟؟ زي نظام الوجبه الوحدا فاليوم

و عادي امشي على طول ساعه ؟؟ ما كنت امشي بس دحين ما يمدي امشي كل يوم نص ساعه مح انحف بسرعه كدا

ومااااافي وقت خلااص