بنآت من سوت رجيم 12ك ب12 يوم؟تدخل تقول تجربتها وكم نحفت دخيلكم ضروري

السلام عليكم_كيفكم؟بسأل ع السريع من جربت هالرجيم؟وكم نحفت؟وش طريقتها بالألبان والخضار؟
الرجيم اللي هو:
3‏ أيام ألبان
3‏ أيام فواكه
3‏ أيام خضار
3‏ أيام لحوم

دخيلكم لا تبخلون_ضروري تردون ..
تحياتي_