D A N A T :

قبل النوم إدهني وجهك بزيت جنين القمح ولما تصحين أغسليه بغسول للوجه وبعده امسحي وجهك بقطنه فيها ماء ورد أنا بنفسي مجرررربته لآحظت التغيير بأيام قليله .. بس أهم شي اتركي السهر كلي خضروات و فواكه مررره مفيييده .. وخصوصاً السلطه مع الأكل و على الريق كلي 7 تمرات مع كوب حليب والله راح تدعين لي إذا طبقتي اللي قلت لك عليه

قبل النوم إدهني وجهك بزيت جنين القمح ولما تصحين أغسليه بغسول للوجه وبعده امسحي وجهك بقطنه فيها...