مسسسآء الخير بنآت
الله يسعدكم فيدوني ابوي راح حلل لأن جاته دوخه وسبق حلل من قبل نفس التحليل بالمرتين عنده دهوون زايده يعني لما حلل شي غريب نص البرواز دم ونصه دهوون عنده نسبه عاليه مع العلم وزنهه ستين ونحيف مررره والحمدلله ابوي مايعاني ابد لا من سمنه ولا شي بأي مكان من الجسم طبعاَ قبل كان يحب الحوم هو الشي الي يحب ياكل فيه مآشاء الله بسس تركها اللحين ابي اعرف الوجبات الصحيه الخاليه من الدهون وش ممكن نعطيه باليوم من فواكهه وخضروات ؟ ممكن تخفف الدهون ووجباته وش تكون ؟
انتظركم افيدوني .. أو دكتور ممتآز بالهالموضوع .؟
Rodinaa @rodinaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليه يأكل سمك لانه اقل الحوم بدهون وخبز بر وسلطه وفواكه وعصاير ويبتعد عن منتجات البان والحليب كاملة الدسم ويستبدلها بالخاليه من الدسم اسأل الله أن يشفيه ويشفيني يارب
انا اقلك على وصفه سحريه
ملعقة زيت زيتون على الريق زوجي مجربها
طبعا زيت الزيتون الاصلي
ملعقة زيت زيتون على الريق زوجي مجربها
طبعا زيت الزيتون الاصلي
منديلة
•
الثوم الني ممتاز لحرق الدهون سووا له سلطة زبادي منزوع الدسم مع خيار وفصين ثوم مبشوور يوميا مع الغدا
الصفحة الأخيرة
لازم يشرب شاي اخضر كل يوم بعد كل وجبه
وياكل تفاح ثلاث مرات
ويكثر سلطه وفواكه ويبدا فيها قبل الاكل ويشرب زنجبيل طازج
ويمشي حتى لو وزنه قليل
وبعد زيت الزيتون ياخذه مع السلطه