السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم يادبدوبات ...انا بدخل بالموضوع ع طووووول.
طبعا كلنا همنا كيف نخفف وزن وندووور اي شي يساعدنا وانا اولكم همي انقص 15 ك واكون تمااااااام .
ومااخفيكم ان صار لي اسبوعين مخففة اكل وامشي يوميا ساعة ع السير والحمد لله نقصت كيلوين وموااااصلة باذن الله .
والنقطة المهمة جداااا (الفطور اكل اللي ابييييييية والغدا بعد).
بس من الساعة 5-6 خلاااااااص اوقف اكل بس زبادي وتفاح فقط
ف عشان كذا ابي كم دبدوبة نتحمس مع بعض والاهم تكون قريبة مني ونمشي يوميا بالممشى او السير .لاني ماحب نظام القروبات ززحمة ولخبطة ولا في ذاك الحماس ..خلينا 2 او3 نكون مررررة رايقين ومتابعين والاهم متحمسين لان الصيف قررررب نبي نكششششخ ونلبسسسسسس اللي تبي حياهاااا الله :biggrinlo
مطيرية وديرتي نجد @mtyry_odyrty_ngd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زوجة عوض
•
رفع
الصفحة الأخيرة