سلاااااااااااااام عليكم بناااااااااااااااات كيفكم وش اخبااااااااااركم
بناااااااااااااات من تبدى معاااااااااااااي رجيم التمره واللبن من يوم السبت
انا كااااااااااااااااااااااان وزني 107 والان صاااااااااااار 82وابي ينزل وزني ل 60
وانا قبل سويت هالرجيم ومع التماااااااااااارين نزلني 16 كيلوووووووو بشهر من دون تعب
:26::26:
من تحمسني واحمسهاااااااااااااااا انا ببدا من السبت :(
**أم أنس** @am_ans_32
كبيرة محررات
هذا الموضوع مغلق.
ان شاءالله ناويه اسويه بس انتظر الدوره تشرف واذا خلصت بديت فيه يعني اذا انتهت يوم السبت راح ابدء معك
حبوبه ممكن تجاوبيني .... شلون سويتي هالريجيم من قبل ؟ يعني اعتمدتي على نوع معين من التمر ؟ وكم كانت حبات التمر للفطور والغدا والعشاء ؟حبوبه ممكن تجاوبيني .... شلون سويتي هالريجيم من قبل ؟ يعني اعتمدتي على نوع معين من التمر ؟...
هلاعسووووووووووووووله ايه اعتمدت على الرطب وكانت واحد وعشرين تمره كل وجبه اكل سبع تمرات
:26:
هااااااااااااااااااااااااااااه بنات مين تبدا معاااااااااااااااااااي
:26:
هااااااااااااااااااااااااااااه بنات مين تبدا معاااااااااااااااااااي
المشكله يالغلا انهم يقفلون اي تجمع ,,علشان كذا لاتتحطمين اذا سكروا موضوعك
لاكن مهما صار ابدي ,,لانكِ ماشاء الله عليك مابقالك أن شاء الله الا القليل
لاكن مهما صار ابدي ,,لانكِ ماشاء الله عليك مابقالك أن شاء الله الا القليل
الصفحة الأخيرة
شلون سويتي هالريجيم من قبل ؟
يعني اعتمدتي على نوع معين من التمر ؟ وكم كانت حبات التمر للفطور والغدا والعشاء ؟