أسيرة المشاعر @asyr_almshaaar_1

عضوة فعالة

بنااااااااااااااااااااات ساااااااااااااااااعدوني ابي انحف تكفوووووووووون

بنات تكفووووووووووووووووووووووون ساعدوني :icon33: :icon33:

انا ابي انحف وابي من البنات الي ما اشتركو في المسابقه للتنحيف يشتركون معي لاني والله العظيم عجزت

ما في احد محمسني في البيت والمشكله اني ما كنت عارفه ان في مسابقه في المنتدى الا متاخره

بنات الله يجزاكم الجنه خلونا نتساعد وننحف مع بعض والله نفسيتي تعبت مرررررررررررررررررررره

زوجي يبيني انحف وساعدني في البدايه بس تركني احووووووووووووووووس لحالي

يالله يا بنات الهمه معي ونسوي يوميات ونتحدى بعض

او ندخل المسابقه مع البنات الباقيات بس بصراحه ما عرفت اشترك معاهم

الي تعرف ياليت ما تبخل علي وعلى الباقايات الي يبون يشتركون

911

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

am-hatem • 20 سنة

شوفي حبيبتي انا زيك وزني زاد واحاول ادور تشجيع بس ما لقيت وزوجي متضايق من وزني
انا اتبعت نظام حطته وحده من الاخوات ما هو قاسي وفيه جميع العناصر الغذائيه اذا تبغينه معي كتبته لك بس تكتبين يومياتك يوميا وانا نفس الشئ اما اذا رح تملين خلاص لاني صراحه تحطمت كلما قلت بشترك في مجموعه ضعت بينهم وما حد درا عني

أسيرة المشاعر • 20 سنة

موافقه حبيبتي ومشكووووووووووووووووووووره على تفاعلك معاي وما عندي مانع

نبدا من اليوم بس اكتبي الرجيم الي تتبعينه علشان نمشي سوى

am-hatem • 20 سنة

اذا انتي عازمه على الريجيم فشوفي هذا ارابط وانظمي معي انا وحده من الاخوات بس اذا تبغين نتابع بعض في نفس موضوعك عادي ما عندي مانع والريجيم هو نفس الريجيم الي قلت للاخت روان عليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=356886

SoOoOofy • 20 سنة

اهلين حبيبتي اسيرة المشاعر

كلنا الله يعيننا على كيلواتنا بهالقسم

حاولي تكتبين يومياتك معنا باليوميات حتى لو كنتي مو مشتركه

صدقيني بتلقين التشجيع اللي انا لقيته

فيه رفع للمعنويات بشكل كبير اول مره في حياتي

استمر على ريجيم لاكثر من اسبوع

واذا تبين تسجلين يومياتك هنا انا ان شاء لله بساعدك

وبكون معك يوميا لتشجيعك ولا يهمك

انتي اهم شي الصبر ويصير الاكل عدوووك اللذوذ

يعني ماتاكلين الا اذا جعتي بقوه

لاتاكلين اول ماتجوعين على طول

لان الجوع يمكن يكون كاذب

ترانا اغلب الدبب مايمتنا الا الجوع الكاذب

اسمعي

عشان تتاكدي صدق انك جوعانه اولا

استني ربع ساعه بعد ماتجوعين

اذا حسيتي بعد الربع ساعه ان جوعك اختفى فاكيد ان الجوع كاذب

اما اذا استمر معك

لاترمين نفسك على الاكل رمي

خذي لك صحن صغنن وحطي فيه كميات اقل من اللي تاكلينها في المعتاد

وانشالله راح تنزلين وزنك باقل من شهر

صدقيني...!!

اتمنى لك التوفيق عزيزتي

تحياتي لك

SoOoOofy

rayouna • 20 سنة

حبيبتي اسيره المشاعر
انا شايفه ما بقي حدا ضعيف كل البنات صاروا فيهم زياده كبيره
المهم انا كمان حابه اتشارك معك وكنت احب اشترك بالمسابقه
بس شفتها بعد فوات الاوان
انا عامله رجيم د.دشتي واتحاور انا والبنات بالتجمع
بس كمان حابه اتحاور معك لان مشكلتك نفس مشكلتي تمام
وصدقيني انو التشجيع بيعمل المعجزات
انا بالرجيم من 10 ايام ولم اشعر في يوم اني متحمسه مثل اليوم
مع كل المغريات من حولي والعزائم واعياد الميلاد
لكن بقول هيدا الاكل حيبقى على طول وممكن ارجع أكله بيوم من الايام
بس جسمي اذا راح ما بيرجع ابدا
صدقني ابداي الرجيم (اي رجيم بتحبيه) اليوم قبل الغد لانو اليوم الي بيروح ما بيرجع
ودمتي سالمه :27: