السلام عليكم
بنا ت الله يوفقك ****لله لي ترد علي
وتقولي الحل
انا وزني 55 وابي اسمن عطوني شي يسمن ضرووووووووووووووري
في اقل من شهر ابي اسمن
انتظر ردودكم
جــــــــــــــودي @gody_41
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روح الخرج
•
انصحك بحبوب فتح الشهية مسيجور قبل الاكل بنصف ساعه وبعد الاكل استخدمي حبوب الخميرة:27:
حياك الله اختي
شوفي عيوني انتو العائله كلها نحـآف اذا وراثه لازم تروحي لدكتوره اخصائية تغذيه عشان تديك الحل
مع ان وزنك بالنسبه لي حلو بس يمكن الطول عندك طويله شوي
انا وزني 42 واللحين حامل ولله الحمد 45 وحاولت اتخن بس مااقدر لان كل العائله نحااااف
فدتني اخصائية تغذيه بعض الوصفات ..
بعد الولاده جسمي يرجع حلو بس مو زي ماابي .. الحمدلله على كل حال ..
قبل الاكل وكل شئ لازم الحاله النفسيه تكون عندك تمام .. اذا عصبيه راح تحرقي كل اللي اكلتيه ..
والهم بعد ينقص الوزن ..
شوفي عندك المكسرات تتخن .. والوجبات لازم بوقتها ..وبين كل وجبه وثانيه تاكلي اما يسكوت شوكلا مع بيبسي او اي غازات ..>> اكيد تستغربين بس الغازات تتخن
عندك حبوب الخميره ...
فيه اذكر قالت لي مع الاكل اسوي رياضة الصدر وكم رياضه بس ناسيتها يعني الرياضه كمان لها دور ..
اذا تذكرت شئ رجعت لك .. ان شاء الله افدتك ولو بالقليل ..
وادخلي رابط علاج السمنه والنحافه ان شاء الله تلاقي مطلوبك ياقلبي
وبالتوفيق ...
الصفحة الأخيرة