بنااااااااااااااات ابي كل وحده تقوووول وش اكلت اليووووم عشان نشجع بعض

علاج السمنة والنحافة

:26:سلام بنااااااات :26: اليوم ابي اعرف كــــل وحده منكم وش اكلت انا عن نفسي اكلت :(1كوسا محشي وسلطه انا مخففه اكل بس احس اني كثرت:09: رغم انو كوسه وحده مع صحن سلطه وكوب لبن قليل الدسم هاه قولو وش اكلتم اليووووووم:42: يلا ابي ردوووووو:44:
8
833

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رغــــودة
رغــــودة
اكلت اندومي مسلوقة 5 دقايق وبعدين حطيت بهاراتها
وشربت بعدها بساعه عصير كيديدي جريب فروت طبيييييييعي
وبعد شوي بطلع امشي ساعه كامله ومكسله لآن حالتي النفسية ززززززززفــــــــــــــــت الله يكفيكم
ادعو بهااليوم باالسعادة لنا وإن ربي يخارجنا من بيتنا ع خير
هو آآسرني
هو آآسرني
انا افطرت مناقيش زعتر دايت طبعا

وتغديت كوسا وجزر مسلوقه مع استيك سمك

والعشاء شوربه وبريد اسمر محشي جبن..
يي ايشكاوا
يي ايشكاوا
اممممممم انا ما افطرت ..
الغداء .. دجاج و مرق فقط .. متابعه رجيم زنقا زنقا .. ههههه
والله يا بنات حسيت بالفرق


V



تعالوا نقضي على ( السمنه ) ,شبر شبر بيت بيت,دار دار> برنامج صاروخي
glamour l
glamour l
انا تغديت زبادي مع بذر كتان فقط لاني توي بدية رجيم 12في 12
الفطور طبعا ما فطرت لاني ما صحيت إلا على صلاه الجمعه
هدوء المشاعر ..
الريوق
شربت شاي حليب
وبعدها ابوي خليته يشتري لي سندويج من ام الشاجر همبرغه دياي
ع طريجه

والغدى العصر من قبل شوي اندومي كلته ويا ولد اختي الصغير

عقبال الرشاقة يارب مشكورة على الطرح