هلاااااااااااااااااااااااااااا
وسهلااااااااااااااااااااااا
بنات عندي سؤال يطرح نفسه
الحين حناااا نحوس بها الريجيمات وتثبيت ومدري ايش
لكن
لكن
....................
كيف نعرف نوزن صح..الوزن الصحيح اللي تماااااااااااااااااااااام ومزبوط
هل هو بعد القيام من النوم مثلااااااااااااااا..
او بعد تناول قدر كبسة خخخخخخخخخخ========> انواع الأحباط
ياليت احد يخبرنااااااااااااااااااا
وياليت لووووو أحد عنده نصيحة من متخصص يكتبهاااااااااااااا
وشوووووووكرا الغاليات:41:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ألف شكر أمل مجروح الغالية والله ماتقصرررررين
الله ينولك اللي فبالك آآآآآآآمين
كلام مقنع
الله ينولك اللي فبالك آآآآآآآمين
كلام مقنع
يااااااااااااااارب
وتوووووصلين لل 48 بعد اذا بغيتي
اما انااااااااا الحين الحمد لله تمام ماشاء الله تبارك الله
لكن و ودددددددي اعصقل اكثر ابغى على الاقل 40
انا كل مانحفت ابغى اكثر
اخاف بعدين اخطط على وزن 15 كيلووووووووخخخخخخخخخخخ
الله يستر طلع الريجيم ادمان ومتعة خخخخخخخخخ:30:
وياااااااارب تدخلناااا الجنة برحمتك وعفووووووووووك
وتوووووصلين لل 48 بعد اذا بغيتي
اما انااااااااا الحين الحمد لله تمام ماشاء الله تبارك الله
لكن و ودددددددي اعصقل اكثر ابغى على الاقل 40
انا كل مانحفت ابغى اكثر
اخاف بعدين اخطط على وزن 15 كيلووووووووخخخخخخخخخخخ
الله يستر طلع الريجيم ادمان ومتعة خخخخخخخخخ:30:
وياااااااارب تدخلناااا الجنة برحمتك وعفووووووووووك
دمعه وفا
•
انا سمعت انه اول ماتقومين من النوم
وياحبذا لو ماعليتس ملابس
وضروري ضروري انه مايكون لا على موكيت ولا عللى سجاد ابدا
يعني قيسي على البلاط في الحمام مثلا وانتي بكرامه
وياليت لو يكون الميزان الكتروني لأن العادي ابرته تتغير اذا كان الجو بارد واذا كان الجو حار يعني على حسب الجو مره تسمنتس ومره تنحف لازم جو دافي علشان تضبط وماتضبط بعد
اما الالكتروني حتى النص يبينه مافيه احسن منه تمااااااام :27:
وياحبذا لو ماعليتس ملابس
وضروري ضروري انه مايكون لا على موكيت ولا عللى سجاد ابدا
يعني قيسي على البلاط في الحمام مثلا وانتي بكرامه
وياليت لو يكون الميزان الكتروني لأن العادي ابرته تتغير اذا كان الجو بارد واذا كان الجو حار يعني على حسب الجو مره تسمنتس ومره تنحف لازم جو دافي علشان تضبط وماتضبط بعد
اما الالكتروني حتى النص يبينه مافيه احسن منه تمااااااام :27:
الصفحة الأخيرة
يقول.لك.لاتوزني.وأنت.شاربة.موية.كثير
ولاتوزني.وأنت.ماكله.كثير
ولاتوزني.والميزان.قريب.من.الجدار.خليه.بعيد.شوي
ولاتوزني.وأنت.لابسه.ملابس.ثقيلة
ولاتوزني.وأنت.معاك........افهميها
ولاتوزني.في.مكان.فيه.موكيت
هذا.اللي.أفتكره
وشكرا