مرحبا
اناوالله مدري عن هذا الرجيم لكن راح اقلك علي الحبوب تراها في البدايه تسد الشهيه ولكن بعد فتره يتعود عليها الجسم وتراها تضر اكثر ماتنفع لكن انا عندى احسن منها في كل سجود ادعي الله انه يقلل من شهيتك وكثري من شرب الشاهي الاخضر وسلامتك