بنات انا مازلت مؤمنة بفعالية هيدا الرجيم بس بدي الارادة التامة لكفيه
سؤالي بسيط انا بحب الدجاج اكتر من اللحمة
فيي آكل طول فترة الدابت جاج بدل اللحمة مع الاحتفاظ بنفس الجدول حرفيا كما هو
يعني بس وقت اللحم المشوي استبدلو بجاج بليييييييييز بدي رد:27:
diet @diet
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om_hadil
•
om_hadil :
ايــوــآ خيتو تقدري لانوو كلها بروتين وكمان تقدري تستبدلي الدجاج واللحم بالبيض
بس الموهيم مايكون مقلي يعني اما مششوي او مسلوق
وموفقه ان شاء الله :26:
الصفحة الأخيرة