السلا م عليكم
كيفكم راح ادخل بالموضوع على طول بنات ابغي اسئلكم عن رجين التمر واللبن
طريقته وكيفته وكل شي عنه لاني ناوية اصلحه وامشي علي
بس مااعرف كم تمرة باليوم وكل وجبه كم وحده تمر مع للبن
الله يوفقكم سااااااعدوني باي معلومه عنه وهل يضر
بنوتة لندن @bnot_lndn
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاج ربي الخير يا ام انس
والله صرت ما عرف افرق بين خلاص وسكري
شالفرق ؟؟؟
وعسى ربي يحقق مبتغاج يا بنوتة
والله صرت ما عرف افرق بين خلاص وسكري
شالفرق ؟؟؟
وعسى ربي يحقق مبتغاج يا بنوتة
أم نشأت
•
ياقلبي اسئلي راعي المحل وهوه بيقولك وش نوع التمر
وانا انصحك برجيم التمر واللبن انا نزل وزني
والوزن الي نزلته لي شهرين مبطله الرجيم والله انه مارجع
توكلي على الله وسويه
لا تنسين تعطيني اخبارك
مع خااااااالص تحياتي لك وامنياتي لك بالوزن المثالي
وانا انصحك برجيم التمر واللبن انا نزل وزني
والوزن الي نزلته لي شهرين مبطله الرجيم والله انه مارجع
توكلي على الله وسويه
لا تنسين تعطيني اخبارك
مع خااااااالص تحياتي لك وامنياتي لك بالوزن المثالي
جزاج ربي الخير يا ام انس والله صرت ما عرف افرق بين خلاص وسكري شالفرق ؟؟؟ وعسى ربي يحقق مبتغاج يا بنوتةجزاج ربي الخير يا ام انس والله صرت ما عرف افرق بين خلاص وسكري شالفرق ؟؟؟ وعسى ربي يحقق مبتغاج...
اول شي اسالي راعي المحل وثانيا تلقينه مكتوب عليه
والافضل اصلا الرطب بس لانو موموجود
انا عني كنت باكل رطب ولمااانتهى موسمه صرت باخذ التمر المعلب كانه رطب ناجح
وماجربت الخلاص بس لانو نسبة السكر فيه قليله
وغير كذا
انا مره جربت السكري وزاد وزني مانزل :44:
والافضل اصلا الرطب بس لانو موموجود
انا عني كنت باكل رطب ولمااانتهى موسمه صرت باخذ التمر المعلب كانه رطب ناجح
وماجربت الخلاص بس لانو نسبة السكر فيه قليله
وغير كذا
انا مره جربت السكري وزاد وزني مانزل :44:
الصفحة الأخيرة
وتقسمينها بكيفك مثلا 7تمرات فطور وكوب لبن قليل او خالي الدسم
والغدا والعشاء نفس الطريقه
وممكن تسوين معاه رياضه اوتمارين
ومسموح لك شرب الاعشاب والشاي الاخضر
مايضرك ابدا بالعكس رجيم روعه
والتمر افضل لك انك تاخذين خلاص او التمر المعلب اللي مافيه سكر
اهم شي لاتاخذين تمر سكري
والله يوفقك وينحفك بصحه وسلامه