بناااااااااات انا ببدا الربجيم من بكرا *****
الخميس والجمعه والسبت < كله سلطاااااااات فقط
والاحد والاثنين والثلاثاء < عصيرااااااات فقط
والاربعاء والخميس والجمعه < سندوتش وشاهي
والاسبوع الثااااااااااااني
السبت والاحد والاثنين < بشررب نسكاااافيه مع كيييييك
والثلاثاء والاربعاء < سندوتش وعصير
الاسبووع الثالث
يصيييييييييييير اكل بالايام سندوتش مع عصير , وادخل سلطااااااات معاها
انا وزني 55 وطولي 146
تتوقعي , انززززززززززل كم كيلوووووو
لاني بستمر عليهاااااااااا عالرجيم حتى لمن ابد كليه بكوون مستمره عليه
يصير بالكليه اكل وجبتين باليووووووووم
بناااااااااات , ادخلوووووووو ,اعطوني رايكم :) .. والله يسعد كل وحده ترد
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سميتك ,, غلآي
•
..الله ينحفك من غير شر يارب .. ماعندي علم بس قلت موب طالعه بدون ما أرد ..
..الله ينحفك من غير شر يارب .. ماعندي علم بس قلت موب طالعه بدون ما أرد ....الله ينحفك من غير شر يارب .. ماعندي علم بس قلت موب طالعه بدون ما أرد ..
امين , وينحفك ياااارب
ياشيخه الله يسسسسسسعدك ياااااارب
ياشيخه الله يسسسسسسعدك ياااااارب
الصفحة الأخيرة