بما اني باذن لله راح انزل بعض الكيلوات وطبعا ما استغني عن الحليب وخاااصه الخبز وسمعت ان الفول الصويا بديل له وطبعا قريت تجربه بنت وتحمست كثير وطبعا نسخته لكم علشان تتحمسون معي وتجيبونه لي:22: خخخخخخخخ
وهذي القصه :
أنا صارلي أسبوع أشرب حليب الصويا حسيت أنه يشبع وترا بعطيكم معلومة يديدة عنه وهي :-
راح تلاحظون تحسن مستويات الدهون والشحوم في الدم ويقلل الشهية ويشبع بعد يعني حلاته تخلينه وجبة العشاء عشان تنامون شبعانين من الحليب
انا صارلي اسبوع مثل ما قلت أشرب قلاسين واحد الصبح مع الريوق وواحد بالليل يعني عالساعة 6 المغرب او 8 بالليل على حسب مزاجي
التغيرات إلي حسيت فيها
1- الشبع ( عقب ما أخلص العلبة أحس بالشبع والله لو يحطون جدامي بوفيه من ما لذ وطاب ما آكل
لاني شبعانه و ماعندي شهية للأكل).2- قل وزني حسيت أنا مقاسات بنطلونات اوسعت شوي يعني في عندي بنطلون من زمان مالبسة لانه ضيج حيل وصاك على بطني اليوم لبسته ورحت فيه الدوام ياحلاااااااااااااااااااااااااااااااااااوه ( أموووووووووت على الثقة ).
3- كان عندي كرش صغير مفشلني كله طالع من بنطلونات ولما أقعد يقعد معاي ويع ( المفاجأة ) أختفى الكرش وين راح ما أدري بس شكله الحليب شدلي جسمي عدل.
4- الخلفية انشدت شوي ( قبل كانت مترهلة وحالتها حاله ).
5- خدودي صار لونهم وردي ( والله العظيم يابنات وانا قاعدة في البيت من غير مكياج خدودي لونها وردي وويهي صافي ومنور وفيه نضارة ).
6- قبل كنت أروح الدوام عيزانه ومكسلة ومالي خلق ومافي نشاط الحين كله نشيطة وحركية وكلي نشاط وحيوية .
بالصراحة وايد ارتحت نفسيا وجسديا مع الحليب وصار عندي ثقة في نفسي وناوية أكمل مع هالحليب على طول وأخليه ضمن نظامي الغذائي على طول لاني مرتاحة من النتائج .
وناوية بعد أجرب خبز الصويا زايادة الخير خيرين ^_^
تكفوووووووووووووووون وين الاقيه ...؟