اهلين بنات كيفكم؟
بنات اناااا الحين لي شهر اسوي داااايت مع التمارين بس المشكله وززززززززززني ثابت:(
احس اني ماني مستوعبه تتوقعون من الشاي الاخضر انا اشربه يوميا بس كاس في اليوم
بنااات بليز ساااعدوني:( :( :(
n_riadh @n_riadh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
n_riadh
•
اهلين اختي انا ياطويلة العمر وزني 87 وطولي 169
والعب مع المدربه ساعه وعلى السير 20 دقيقه وعلى الاوربت ترك 15 دقيقه وشرايك كثيره علي التمارين؟
وبالنسبه للملابس شوي مو مره بس شكلن احس اني خافه شوي بس انا منقهررره من الوزن الثابت
بليز وش تنصحيني ويعطيك الف عافيه يا عمري
والعب مع المدربه ساعه وعلى السير 20 دقيقه وعلى الاوربت ترك 15 دقيقه وشرايك كثيره علي التمارين؟
وبالنسبه للملابس شوي مو مره بس شكلن احس اني خافه شوي بس انا منقهررره من الوزن الثابت
بليز وش تنصحيني ويعطيك الف عافيه يا عمري
n_riadh
•
هلا فيك ومررره مشكوره على ردك وتجاااوبك معاااي
انا اسوي دايت عند اخضائية تغذيه وكانك عارفه عن هالزياده اللي انا زايدتهم انا كان وزني اول 70 بالكثير ان زدت 72
واشرب شاي اخضر جامبو
انا اسوي دايت عند اخضائية تغذيه وكانك عارفه عن هالزياده اللي انا زايدتهم انا كان وزني اول 70 بالكثير ان زدت 72
واشرب شاي اخضر جامبو
الصفحة الأخيرة
اللي اعرفه ان الشاي الاخضر هو شاي التخسيس المناسب...
ياربيييييييي
انا اشرب احيانا كاستين او ثلاث شاي اخضر لاني احبببببببه ومااحب الشاي الاحمر ابدا...