يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بنااااااات اللي مثلي دبدوبه وحلوه ومستعده تنافسني علي النحف:)
ودي اتشجع وانحف يالا ادخلو معي نافسوني بس بشرط مو تسحب كلامها
انا طولي 170 ووزني 114 وودي احذف لو ال14 كيلو ذولا
يالا ابي مناااااافسااااااااات
ورجيم بناخذ رجيم التمر واللبن وبعد زيدي عليه تفاااح فواكه عموما
وبعد خبز البر وجبن الشرايح قليله الدسم + مشي مدة ساعه واحيانا نص ساعه
جربتها ونحفت ورررربي نحفت
بس كان معي مناااافس الحين مامعي احد ابي مناااااافساااااات
انتظرررررررررررررررررررررررركم:26:
هذا الموضوع مغلق.
انتي قريبه لوزني اشتركي معانا بالقروب الاحمر مرررررررره حماااااس وتحدي ودمهممم مثل العسل
الصفحة الأخيرة
ابي انحف عل اقل ٢٠ كيلو
ياااارب نحفني و نحف بنات حوا بالصحه و العافيه انك على كل شي قدير