شخبااااركم يا عرااايس شو مسوين يا بنات يا حلوين ؟؟
انا اليوم بحطلكم نظامي اللي اتبعه و الحمدلله الحمدلله بديت اتغيير و اصير احلى
طبعا مشيت عليه لمدة اسبوعين و شفت نتايج روووعه الحمدلله ما شاء الله
اكيد يا بنوتات و يا المعرسات تبون تعرفون شو هو ؟؟؟ صح ...... صح!!! <<< لا تطولينها و هي قصيره ههههه
بس اول شي لازم اقولكم اياه اذا تبون نتايج اول شي تحطونه فبالكم الاستمرااار ثم الاستمرااار ثم الاستمرااار اصلا من دون الاستمراار و لا بتشووفين نتااايج ابد !!!
المهم و نجي للاهم خخخخخ
انا يبتلي دفتر صغير خالي مش مستعمل و قلم و بديت احطلي جدول اسبووووعي مع تنظيم اوقات الاكل و الشرب و الرياضه و الخلطه الفلانيه و الخلطه العلانيه
اول شي سويته اني لازم كل يوم اصلي السنن و اكييد الفروووض في وقتها مع قراءة القراان الكرييم عالاقل لو صفحتين و لا انسى الادعية و الاذكاار و الاكثاار من الاستغفاار ترا هذا هو السبب الرئيسي في نور الوجه
و ثانيا النوووووووووووووووووووووووووم النوووم يخلييج تبيينين اصغر فالسن و اكييد يووم نقوول نووم يعني ما يقارب 8 او 10 سااعت مب 20 سااعه بتستوي عيوونا نفس الفنااييل( الفنجان) ههههه ترا النومم عااكل اسااسي
طبعا انا شفت الخلطات اللي تناسبني و اخترتها
قبل لا اقولكم الخلطاات انا بديت اهتم بعمري من الدااخل بعد يعني كل يوم ما يقارب لتر ماااي او اكثر << يعني الله يعيينا على الحمامات الله يعزكم ههههههه:hahaha:
و اخذ فيتامينات خاصه يعني ما اقدر اقولكم لييش يمكن ما تناسبكم و تدعوون عليه خخخخ عشان جيه اسئلوو تبيب(طبيب)
و ما اوقف خضره و فواااكه و خصوووصا التفاااح خلصت تفااح السوووق كله و صرت عنزة الحااره لوول (( بسم الله علي))
ممم وشو بعد شو بعد هيييييييييييه نسيت اهم شي اشرب عصييير برتقااال فرش وياا عصير الشمندر الاحمر لذيييييذ و يخلي الخدوود مووولعه و الويه مووووورد رووووووووووعه من وصفاات حور الجنان الله يوفقها^^
و الحيييييين دوور الخبييص و العصيييد دوووور الخلطااات نياهاهاها
اولا اخترت خلطه حور الجنان للجسم اللي فيها صابون الوزييير تراهاا ارووع من الروووعه
ثانيا اخترت بعد خلطة حور الجنان للشعر اللي فيها حمام زيت للشعر مع اضافة زيت اللوز و الخروع وااايد حلوه الخلطه
ثالثا للويه واقي شمس احطه قبل بنص ساعه قبل لا اطلع من البيت و نفس الشي لليدين و ليلا اضع كليراسيل المزيل للبقع و الاثار و ما انسى انظف ويهي دايما باسكينول مع النشا بعد خلطه حوور الله يعطيهاا الف الف عاافيه
>>>>>يتبع<<<<<<
خامسا بعد السبوح استعمل الليمون و جلسرين و جلسوليد و ماي ورد مخلوط مع بعضه و رووعه يبيض و يرطب
احين بقولكم النتااايج..............!!!!!
:35:
.
.
..
...
....
......
......
........
..........
............
سووري بس احب التشويييييييييق
النتاايج تمتاتاتاتاتاااااااااااااا!!!!
اولا نظاااااااافه لا مثييل لهاااا ما شاء الله
ثانيا ترطيب و نعموووووومه خياااااااااااااليه !!! ما شاء الله
ثالثا بيااااااااض يمكن فتحت ما يقارب 3 الى 4 درجاااات !!! ما شااااااااء الله
رابعا الويه ما شاء الله ما شاء الله صاااير موورد و مبيض و ناااعم !!! ماااا شااااااء الله
خامسا حتى امي تقولي انتي شو مسويه!!!! قالت عطيني جدولج بسويه هههه حليلها الله يحفظهاا !
:32:
اخييرا يا بنات سامحوني اذاا طوولت علييكم بس احب اسلوب المرح هههه
و بنااات طلبتكم ادعووولي الله يسهل عليه درااستي و يرزقني الزوج الصاالح اللي اتمناااه ان شاء الله عاجلا غير اجل
و اخيرا انا ان شاء الله بكمل عالجدول و ان شاء الله انزل 20 كييلو مستويه دبه وزني 70 << الله يستر فباذن الله اذا نزلت هال20 كيلو بيصير تغيير جذري بمعنى الكلمه ادعولي يتحقق اللي اتمناه
و سامحوووني مره ثاانيه و ياارب تستفيييدون من جدولي مثل ما انا استفدت منه^^