بناااااات تعالو قولو لي شي طبيعي ولا لا

مو طبيعي لو كانت طريقة اكلك عادية

بس لو كنتي عامله عمايلك في الاكل

مررره طبيعي

والعزايم والجمعات لها دور بعد

ع حسب طبيعه اكلك

ممكن تزيدي كيلو بيوم احمدي ربك 4بشهر يعتبر اذا كنتي مسويه رجيم من قبل انوه طبيعي بالعكس اذا رجعتي لعاداتك السيئه قبل الرجيم بتزيدي زياده
انا ياقلبي مسويه رجيم نوع الجسم بتاع احلام لو فكيت يوم ازيد كيلو تخيلي واجلس انزل فيه اسبوع الزياده عندي سريعه جدا مادري ليه موضوع مره قالقني في احد مثلي سوا رجيم ويزيد بسرعه كذا كيلو بيوم معقوله 
الحين خايفه ارجع اكل لاني بزيد 

والله ما ادري احس اكلي عادي نفس ما اكل

رفع