كوبونات الراقية تسجيل الدخول

( نوال )
( نوال ) •
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
روروالعسل2008
روروالعسل2008 •
ماانصح بيه راح تملين منه


انا ماشيه عل رجيمين

الاول افطر واتغدا ومن بعد 4 العصر مايدخل فمي الا سوائل

والثاني حذف النشويات قد مااقدر تقريبا زي الدشتي





والدمج بين هالرجيمين اسبوع كدا واسبوع كدا

نزلت 2 كيلو وليا اسبوعين ونزولي بطئ لاني كنت اخبص كتير بس من اليوم بالتزم
فراشة الصباح
فراشة الصباح •
سبحان الله وبحمده
S a r a h *
S a r a h * •
سبحان الله وبحمده
فاقدة غاليهآ
فاقدة غاليهآ •
فعلا هذا الريجيم ينزل الوزن
جارتي نصحتني به ولكن للأسف أنا لم أجربه
وتقول أنها تأكل رز أبيض وتفاح ووزنها نززل بسرعة اللهم بارك
وبإذن الله أحاول أطبقه
شكررراا