:24: :24: :27:

السلام عليكم

يالله جبت لكم الحل
بإذن الله

اول شيء صلوا على النبي محمد وعلى آله وصحابته



شوفوا..يستحسن تدليك الصدر وانتي مستلقيه على ظهرك......ويكون بحركة دائريه وللداخل......للأعلى بهدوء

بأي كريم حق الجسم

وبعدين هاتي ثلجة او ماء بارد..ومرريه على صدرك.....بس لاتخلين الثلجة على نفس المنطقه كثير فعلا يحرق البشره


وارتدي حمالتك ويفضل تكون بغير حديده

كمان زيت الزيتزن مع الشبه ممكن تستخدمينه ..بدل الكريم

ولو استمريتو شهر على هالطريقه اضمن لكم بإذن الله تعاااالى صدر مشدود


ولاتنسون بعد رياضات ...شد الصدر.....

تمسكين كفوفك مع بعض((كأنك بتسلين على نفسك))فهمتو.وتقومين تضغطين كل وحده على الثانيه...بتحصلين ان صدرك يرتفعوهكذا

او خلي كل كف.يمسك ساعد اليد الثانيه من بعد المعصم بشوي

..وحاولي..ان كل تسحب جلد الساعد لأعلى ....
((فهمتوني)):(




يالله بنات الي مافهمت تعلمني...بصراحه مااعرف شلون اوصل الطريقه لكم





:27:

عزيزتي للاسف ما عندنا خلطه

بس اذا انت عندج خلطه لتكبير الصدر

محتاجينها والله :27:

اي والله عن تجربه


من القراده

كنت بزيد حجمه وتميت فترة كله ادلكه بماي بارد وثلج


والله صغرررررررررررررر:06:

خذي الثلج وحطيه بكيس خفيف صغير وحطيه بصدريتك
وانتي جالسه على النت خلي الثلج بصدريتك وانتي تابعين تلفزيون تشتغلين
بكل وقت حطي الثلج بصدريتك
ولاتنسين قبل تحطين الثلج بصدريتك تدهنين صدرك باي كريم او فازلين عشان ماتجي البروده مباشره
فاذاحطيتي كريم بيكون البروده واصله صدرك بطريقه غيرمباشره وهذالافضل
جربووتوكلو على الله