بنااااات ادخلوا موضوعي الله يدخلكم جناته

حرام عليك يارتيل وانا اقرا قلت يمكن وحده بنهاية الاربعين اشغلوها العيال واهملت نفسها فالعشرين وكل هالمشاكل فيك لاتقولين ماعندي وقت الوقت الي نزلتي فيه الموضوع كنتي تقدرين ترطبين جسمك على الاقل انتي عندك سوء لادارة الوقت وتراني ماني احسن منك انا بعد عندي اهمال بس مو لدرجتك بس تدرين وش الجميل بموضوعك انك لو تبدين حملة رجيم وعناية راح تصيرين بعد نهاية الحملة ملكة جمال لان التغير راح يكون شاسع خصوصا لما تفقدين وزن كثير وتهتمين بجمالك والله ييسر امرك واسفة طولت عليك

رتيل توي كتبت موضوع وان شاء الله يفيدك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4107409
ادخليه
والوزن نقصيه لازم تمشي المشي افضل رياضه تنحت الجسم جيبى سير وابدائي
ابعدي عن الاكل الي مو زين والمقلي والحلويات
كثري مويه

كنت بانصحك باحماض الفواكه للجسم بس انت بشرتك جافه وحساسه
انا كمان
بس انا بشرتي دهنيه وحساسه
واستخدم احماض الفواكه للجسم بعد كل شور
تفتح الجسم
تاخد ثلاث شهور وتبان النتيجه واضحه
بهد سته شهور ترجعى لونك الاصلي

افضل تروحي دكتوره جلديه للوجه والجسم وتاخدي نصايحها
خذي فيتامينات للشعر
وانتبهي لنوع الشامبو سمعت البنات كاتبين ان كل الشامبوهات الي بالسوق فيها سلكون وهي تسبب تساقط
يعني ببساطه ابدى برنامج كامل لكل شي

بالنسبه لنقص فيتامين د هذا تحصلينه بالشمس والمأكولات البحريه
بالنسبه لجسمك لازم رجيم

اما مفاصل يدك وجسمك من رقبتك لرجلك مالك غير تاخذين لوشن فازلين الوردي
يمدحونه للتبيض ركب ومفاصل وتوحيد لون جسمك بالكامل
اسمه فازلين موحد اللون لون العلبه وردي تحصلينه بالصيدليات واذا ماحصليته
دوريه بالمولات تتروشين الصبح وتحطينه عادي ريحته حلوه لوشن اساسا
وبعد بالليل تتروشين وتحطين منه

بالنسبه لجسمك والارهاق والله مافيه احلى من الموضوء والقران
من ربي يجدد نشاطك وحلاوه وجهك ويعطيه نور يعني كل شوي توضي
وضوء كانك تصلين وعادي لو صليتي ركعتين منها زياده حسنات ومنها تتحسن حالتك النفسيه
والبشره تنور وربي يغفر لك

وبعد انصحك باليوم كلي ثلاث حبات جزرات وثلاث حبات تفاحات وثلاث حبات خيارات
وثلاث حبات برتقالات طبعا مو شرط بوقت واحد خذي بالصبح والظهر والعشا وبكذا
عدلتي جدولك بعد اشربي كوب حليب وحطي فيه معلقه عسل وكلي سبع تمرات
في الفجر والمغرب كثري مويه

وخلاص بكذا تصيرين ملكه جمال عند زوجك ومايمل منك مثل ماقلتي

وان شاء الله ربي يسخر لك زوجك ومايشوف غيرك ويسعدك معاه وتتهنين معاه
بس صدقيني العنايه من الداخل وبعد لا تجلسين ترهقين نفسك وتهملينها وتحسسيين نفسك
متضايقه من شكلك او حياتك اكثري من الاستغفار


بالتوفيق يارب

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

اللهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

انصحك بالخبيرة بنت المدينة ام فهد
ارقامها على قناة بداية
مره الكل يمدحها اتصلي وشوفي كريماتها
ماراح تندمي ان شاء الله.*