يسعد اوقاتكم ياحلوات
بنات انا نظرتي الشرعية تحددت بعد اسبوعين
وانا وزني 67وسويت قبل اربعة شهور رجيم اسامة ونزل الين 65 وزاد 2 كيلو
بس لازم انزل ل57
جسمي كذا مو حلو
وادري بتقولون خطييير ومايصلح
بس مضطرررة ارجوكم اللي عندها رجيم مضممون ونزلها عشرة كيلو باسبوعين تعطيني اياه
انتظرررركم بمساعدتي:44:
أخت مفرح @akht_mfrh_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ملووكه:)
•
بالتوووووووفيق حبوبه
زي ماقالت نور السمراء
رجيم التمر واللبن
ولآتنسي تاخذي معهم حبت فيتامين عشان شعرك وبشرتك
زي ماقالت نور السمراء
رجيم التمر واللبن
ولآتنسي تاخذي معهم حبت فيتامين عشان شعرك وبشرتك
أخت مفرح
•
Eemey :
رجيم دشتي حلو كمانرجيم دشتي حلو كمان
مشكورات حبيباتي ع الردود
واللي تسألني عن رجيم اسامة
انا سويته وكان وزني 80 ونزلت بشهر 15 كيلو
بس مع المشي نصف ساعة
وكنت آخذ فيتامينات
والحمدلله ما تأرت بشرتي وشعري
والحين احس لو اسويه ماراح ينزل وزني
لان هو حلو للاوزان الكبيرة
انتظر الباقيااااات
غير رجيم التمر
ابغى رجيم آخر:(
واللي تسألني عن رجيم اسامة
انا سويته وكان وزني 80 ونزلت بشهر 15 كيلو
بس مع المشي نصف ساعة
وكنت آخذ فيتامينات
والحمدلله ما تأرت بشرتي وشعري
والحين احس لو اسويه ماراح ينزل وزني
لان هو حلو للاوزان الكبيرة
انتظر الباقيااااات
غير رجيم التمر
ابغى رجيم آخر:(
الصفحة الأخيرة
بس حبيت اسألك عن ريجيم اسامة حمدي كم كان وزنك وكم المده اللي نزل فيه وزنك لاني اللي فهمته انه نزل وزنك كيلوين بس
انا عن نفسي انصحك برجيم التمر واللبن مع الرياضه بس ماحتنزلي 10 تقريبا من ستة لسبعه كيلو حلوين